蜂蜜とは
ハチミツは最も歴史あるスーパーフード。
ハチミツと人類との歴史は数千年以上も続いていると言われています。
ハチミツは体内への吸収が非常に優れているため、疲労回復、整腸作用、老化や病気の予防、美容など多岐にわたる効果を発揮します。
ロイヤルハニーの主成分であるハチミツは、
大自然の中で元気いっぱいに育った、ミツバチたちが集めた天然ハチミツです。
蜂蜜の効果
はちみつの主成分であるグルコースやフルクトースは、構造が単純な単糖類であるため、体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変換します。
胃腸への負担が少なく、体が弱っている時や疲れが溜まっている時でも、効率よく栄養が吸収され、疲労回復に効果的です。
また、ハチミツはクエン酸との相性が良いためレモンや梅などのクエン酸を含む食品と一緒に摂取すると、さらなる疲労回復の効果が期待できます。
はちみつは、ブドウ糖やショ糖に比べて、
食後血糖値の上昇が緩やかとなるため、糖尿病の予防に役立つといわれており、
糖尿病患者の糖分補給として、ブドウ糖やショ糖の代わりにはちみつを代替食として使用することもあります。
はちみつには、オリゴ糖やグルコン酸が豊富に含まれています。
オリゴ糖には腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増殖させる働きがあります。
善玉菌が増えると腸内環境が良くなり、便秘や下痢などの予防や改善に効果があります。
また、はちみつに含まれるグルコン酸は腸内環境を整える効果があります
ハチミツには、ビタミン類やミネラル類がたっぷり含まれています。
亜鉛には新陳代謝を活発にする働きがあるため、肌の細胞の生まれ変わりを促進し、美しい肌の維持に効果があるといわれています。
さらに、ハチミツには美肌効果があるといわれているナイアシンも含まれています。
天然ハチミツには抗菌作用や潤いを保つ働きがあるため、肌荒れや乾燥肌の予防・改善に効果があります。
ハチミツには強い抗菌力があります。
そのため、擦り傷や切り傷ができても、菌の増殖が抑制
され、傷の治りが早まると考えられています。
ハチミツの強い抗菌力によって、呼吸器系細菌の増殖が抑制されるため、喉の痛みや咳、風邪などの感染症の予防・改善に効果が期待できます。
鉄や銅は血液中の酸素を全身に運ぶ働きをしているヘモグロビンの構成成分です。
鉄や銅が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなるため、貧血やめまい、頭痛などの症状が出ます。
蜂蜜には鉄や銅に加え、造血作用を持つビタミンB群などが含まれているため、貧血を予防する効果が期待できます。
その他の成分
